Rekordowy kwiecień
04.05.2021
Powołania dla lekarzy
02.04.2021
Dworczyk zapowiada więcej szczepień, Niedzielski zabiera personel
Powołania do pracy w szpitalach covidowych lekarzy i pielęgniarek z przychodni podstawowej opieki zdrowotnej, a także ambulatoryjnej opieki specjalistycznej, w praktyce mogą doprowadzić do unieruchomienia POZ, a ponadto wpłyną na zmniejszenie liczby punktów szczepień - przestrzega Porozumienie Zielonogórskie.
Rząd ogłosił plan, według którego do końca sierpnia zaszczepieni zostaną wszyscy chętni. Koordynator szczepień przeciw COVID-19 Michał Dworczyk poinformował także, że prawdopodobnie w maju będą szczepienia dla wszystkich chętnych. Tymczasem w całym kraju coraz więcej lekarzy i pielęgniarek spoza szpitali otrzymuje powołania do pracy w ośrodkach, zajmujących się leczeniem chorych na COVID-19.
- Minister Dworczyk zachęca do szczepień, coraz więcej szczepionek jest dostępnych. A minister Niedzielski likwiduje punkty szczepień poprzez powołania lekarzy i pielęgniarek do szpitali. Przecież to absurd – komentuje Joanna Zabielska-Cieciuch, ekspert Porozumienia Zielonogórskiego.
Do punktów szczepień zorganizowanych w przychodniach POZ dostarcza się dotąd zaledwie 30 dawek tygodniowo, ale według zapowiedzi resortu zdrowia, wkrótce ma ich być więcej.
- Spory odsetek punktów zorganizowanych w POZ ma możliwości, by zwiększyć liczbę szczepień i od dawna czeka na większe dostawy - mówi Jacek Krajewski, prezes Porozumienia Zielonogórskiego, którego lekarze w zdecydowanej większości włączyli się od początku w akcję szczepień, w poczuciu misji walki z pandemią. - Poważną barierą może stać się brak personelu. Już teraz w wielu przypadkach zorganizowanie zespołu szczepiącego (lekarz i pielęgniarka), przy jednoczesnym przyjmowaniu pacjentów, bywa trudne. Mimo to, ze swej strony robimy wszystko, by akcja szczepień szła jak najlepiej, mając świadomość, że to jedyna droga do zwalczenia pandemii. Jednak jeśli nasz personel będzie masowo delegowany do pracy w szpitalach covidowych, nie będzie miał po prostu kto szczepić.
A co gorsza - także leczyć. Jacek Krajewski podkreśla, że osób potrzebujących pomocy lekarskiej i szukających jej w POZ przybywa, głównie z powodu ograniczenia działalności szpitali i pogarszającego się dostępu do specjalistów. Tych ostatnich także dotykają powołania do pracy przy pacjentach covidowych, a to też odbija się na funkcjonowaniu POZ. Mniej dostępnych specjalistów to przecież mniejsze możliwości konsultacji pacjentów.
- Nie tylko COVID-19 jest problemem, nie zniknęły choroby układu krążenia, nowotworowe i wiele innych - dodaje Jacek Krajewski. - Ale nawet gdyby uznać walkę z pandemią za najwyższy priorytet, to decydenci powinno mieć świadomość, że lekarze POZ mają pod opieką także pacjentów zakażonych koronawirusem, niewymagających hospitalizacji, ale stałego monitorowania stanu zdrowia, który w każdej chwili może się pogorszyć. W przebiegu zakażenia brytyjską mutacją koronawirusa często obserwujemy nagłe załamanie stanu pacjenta, po którym następuje błyskawiczny rozwój powikłań. Dlatego tak ważny jest regularny kontakt z lekarzem. W niektórych praktykach POZ osoby zakażone koronawirusem stanowią nawet jedną trzecią wszystkich pacjentów. Do kogo mają się zwrócić ci ludzie o pomoc, jeśli ich lekarz rodzinny zostanie oddelegowany do szpitala?
Oferta pracy
11.03.2021
Poradnia diabetologiczna
23.02.2021
Poradnia diabetologiczna nieczynna do czerwca
Endokrynolog od dzisiaj osobiście
15.02.2021
Od dnia 16.02.2021r. pacjenci poradni endokrynologicznej proszeni są o stawianie się na wizyty osobiste.
Dieta w profilaktyce nowotworów
08.02.2021
Żywienie w profilaktyce nowotworów
Utrzymuj prawidłową masę ciała. Otyłość jest czynnikiem ryzyka mi. in. raka jelita grubego, piersi.
Stosuj się do zasad prawidłowego sposobu żywienia:
Pilnuj aby warzywa stanowiły podstawę Twojej diety.
Jedz codziennie porcję owoców. Wraz ze wzrostem ich spożycia spada ryzyko wystąpienia nowotworów jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, żołądka i płuc.
Wybieraj produkty zbożowe pełnoziarniste, zawierające błonnik pokarmowy, który zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
Unikaj przetworzonego mięsa czerwonego. Jego częste spożycie zwiększa ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
Ogranicz spożycie mięsa, zastąp je nasionami roślin strączkowych. Dieta wegetariańska zmniejsza częstość występowania wielu nowotworów.
Wystrzegaj się produktów z dużą zawartością cukru i tłuszczu, gdyż sprzyjają nadwadze i otyłości.
Pamiętaj, że dieta ma ogromne znaczenie w profilaktyce wielu chorób, w tym także nowotworowych. Szacuje się, że za ok. 60% nowych przypadków raka odpowiedzialne są palenie tytoniu oraz nieprawidłowa dieta.
Szczepienia p.COVID-19 dla nauczycieli
05.02.2021
W poniedziałek 8 lutego ruszy rejestracja na szczepienia dla nauczycieli. Pierwsze szczepionki zostaną podane pedagogom w piątek 12 lutego. Uprawnionych do szczepień w tej grupie jest ok. 430 tys. osób. O tym jak będzie wyglądał proces rejestracji i samych szczepień mówili podczas konferencji szef KPRM Michał Dworczyk, Minister Edukacji Przemysław Czarnek i Minister Pracy i Polityki Społecznej Marlena Maląg.
Chcemy jak najszybszego otwarcia wszystkich szkół i powrotu do nauczania stacjonarnego. Szansą na to są szczepionki, które chronią przed zachorowaniem, a w przypadku zakażenia – gwarantują uniknięcie ciężkich powikłań. Rozpoczynamy szczepienia nauczycieli. Zachęcamy wszystkich uprawnionych do rejestracji. Szczepionki są dobrowolne i bezpłatne, ale dają ochronę zbiorową tylko wtedy, gdy przyjmie je duża grupa osób.
Kto może się zaszczepić?
W pierwszej grupie szczepionkę będą mogli przyjąć:
- To są wszyscy nauczyciele, którzy dziś pracują w systemie stacjonarnym – wyjaśniał Przemysław Czarnek. – Dziękuję za możliwość szczepienia tej grupy już teraz – dodał minister edukacji narodowej. W grupie zatrudnionych w placówkach oświatowych i uprawnionych teraz do przyjęcia szczepionki jest ok. 430 tys. osób.
- Apeluję do wszystkich Państwa, byście się zaszczepili. Wszyscy już bardzo chcemy wrócić do normalności – mówiła minister Marlena Maląg. – Narodowy Program Szczepień to światełko w tunelu na powrót do tej normalności – dodała minister.
- Mam nadzieję, że do końca lutego uda się nam zaszczepić nauczycieli i przejdziemy do szczepienia kolejnych grup z 1c, czyli służb mundurowych – informował Michał Dworczyk, szef KPRM.
Zgłoszenie na szczepienie – jak to zrobić?
Zależy nam na tym, żeby proces szczepienia nauczycieli przebiegał sprawnie i szybko. Dlatego wprowadzamy specjalny system zgłoszeń dla tej grupy uprawnionych. Każdy, kto będzie chciał przyjąć szczepionkę przeciwko Covid-19:
WAŻNE! Jest ok. 600 szpitali węzłowych. Tylko w tych placówkach będą prowadzone szczepienia nauczycieli.
Rejestracja – dwa formularze
Rejestracja nauczycieli na szczepienie ruszy w poniedziałek 8 lutego o godz. 8:00. Pedagodzy będą zgłaszani przez pracodawcę za pośrednictwem dwóch formularzy. Dla pracowników żłobków oraz instytucji opieki na dziećmi do lat 3 dostępny będzie formularz Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, dla pozostałych uprawnionych z tej grupy – SIO, czyli System Informacji Oświatowej.
Ważne! Formularze będą wypełniane przez dyrektorów/kierownictwo placówki, którzy przekażą dane do SIO. Dzięki temu system komputerowy wygeneruje e-skierowania, które dają uprawnienia do przyjęcia szczepionki.
Formularze będą dostępne dla wszystkich placówek od poniedziałku, od godz. 8:00.
Pierwsze szczepienia 12 lutego
Pierwsze szczepionki zostaną podane chętnym w piątek 12 lutego. Działająca przez premierze Rada Medyczna rekomenduje, aby pedagodzy poniżej 60. roku życia korzystali ze szczepionek AstraZeneca, które dają 60% ochrony przed zachorowaniem, ale już 100% protekcji przed ciężkimi powikłaniami w przypadku zakażenia. – Nie ma lepszych i gorszych szczepionek, wszystkie są bezpieczne i skuteczne – przekonywał minister Michał Dworczyk. - Apelujemy o odpowiedzialność jeśli chodzi o wypowiedzi publiczne. Oddajmy głos naukowcom, którzy potwierdzają skuteczność i bezpieczeństwo szczepionki AstraZeneca – dodał szef KPRM.
W najbliższą sobotę do Polski trafi pierwsza partia szczepionek AstraZeneca. Będzie to 120 tys. dawek tej szczepionki. Do końca lutego trafić ma do nas ok. 1 mln dawek tego preparatu.
Szczepienia przeciw COVID-19
15.01.2021
Informujemy, że wszystkie miejsca na szczepienia przeciw COVID-19 w naszej przychodni do końca marca zostały wyczerpane. W kolejnych komunikatach będziemy informowali o możliwości rejestracji na kolejne terminy.
Szczepienia przeciw COVID-19
15.01.2021
Od 15.01.2021 rozpoczynamy zapisy na szczepienia przeciw COVID-19. Rejestracja do szczepień odbywa się osobiście w przychodni przy ul. Grodzkiej 73 w Wałbrzychu oraz pod numerem telefonu 729919301. Do kolejnego komunikatu rejestracja dotyczy wyłącznie osób w wieku 80+
O pandemii z naszą nową psycholog
26.11.2020
Jak przetrwać trudny czas pandemii?
Psycholog Kamila Szubertowicz-Wierzowiecka
Jak sobie poradzić w trudnych czasach pandemii?
- Przede wszystkim trzeba się skupić na tym co dobre, a nie na tym co złe czyli, co dostajemy a nie, co zostało nam zabrane. A dostaliśmy czas. Czas dla samych siebie, dla osób najbliższych, domowników i na rzeczy, pasje i czynności, na które do tej pory czasu nie mieliśmy.
Czego dziś boimy się najbardziej?
- Niepewności i dalszego jutra. Boimy się o zdrowie nasze i naszych najbliższych, ale także sytuacji finansowej. Dzisiejszy dzień to niepewność, co przyniesie jutro. Odczuwalne jest napięcie, które powoduje, że ciężko jest nam aktualnie cokolwiek zaplanować, bo nie wiemy jak będą wyglądać następne dni, co przyniesie pandemia i jak się przełoży na nasze życie.
Jak sobie poradzić z trudnymi dla nas emocjami?
- Przede wszystkim rozmawiać. Paradoks polega na tym, że o emocjach rozmawia się zawsze najtrudniej, ale jest to najbardziej potrzebne. Jeśli dusimy w sobie trudne dla nas emocje to one się kumulują i w końcu wybuchną, bo emocje trzeba odreagować i wyrzucić z siebie na zewnątrz. Powinniśmy porozmawiać z kimś bliskim o tym, co czujemy, czego się obawiamy. Jeśli czujemy, że nasilenie trudnych emocji jest zbyt duże, to powinniśmy wybrać się do psychologa, który pomoże nam się z nimi uporać.
Jak pokonać strach i wstyd przed wizytą u psychologa?
- Psycholog jest specjalistą jak każdy inny. Jeśli mamy zapalenie oskrzeli to idziemy do lekarza i jest to normalne, więc jeśli mamy gorsze samopoczucie i z czymś sobie nie radzimy emocjonalnie tak samo normalnym jest wizyta u psychologa. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi i mamy prawo sobie z czymś gorzej radzić lub nie radzić, to normalne i ludzkie. Warto z takiej pomocy skorzystać.
Kiedy powinniśmy się udać do psychologa?
-Jeśli od dłuższego czasu zauważamy u siebie gorsze samopoczucie, obniżony nastrój i wszystko zaczynamy widzieć w czarnych barwach, to należy się nad tym zastanowić i rozważyć konsultację u psychologa.
Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?
- Objawy mogą być różne, w zależności od problematyki i schorzenia. Jeśli mówimy akurat o depresji, to jeśli zauważymy u siebie obniżony nastrój, mniejsze zainteresowanie i satysfakcję z czynności, które do tej pory nas cieszyły, wzmożony lub zmniejszony apetyt, gorzej śpimy, brak energii, problemy z koncentracją, poczucie winy i zmniejszone poczucie własnej wartości, to powinniśmy udać się do psychologa. Depresja czy epizod depresyjny jest chorobą, leczy się ją i można wyleczyć, dlatego nie bójmy się sięgnąć po pomoc specjalisty.
Jeśli ktoś z naszych bliskich zaczyna mieć myśli samobójcze, to niezbędna jest wręcz pomoc specjalistyczna. Depresja jest podstępną chorobą i sama z siebie nie przejdzie.
Gdzie szukać pomocy?
- Wszędzie gdzie przyjmuje psycholog. W Przychodni Specjalistycznej Regina i Walenty Śliwa przy ul. Grodzkkiej 73 w Wałbrzychu została otwarta nowa poradnia psychologiczna, gdzie można uzyskać pomoc.
Jak sobie poradzić z obecnym zamknięciem galerii, sklepów, restauracji?
- Zamiast wyjścia do restauracji, możemy nadal zamówić jedzenie do domu, albo ugotować coś na co mamy ochotę, a zamiast basenu możemy zrobić sobie kąpiel z pianką w wannie w domu. Przede wszystkim trzeba się skupić na tym, jakie możliwości mamy. To może być dobry czas na rozwinięcie naszych odkładanych do tej pory pasji np. gdy zawsze chcieliśmy nauczyć się tańczyć, gotować, piec, podszkolić języki, obejrzeć ulubiony serial, czy przeczytać odkładaną ciągle przez brak czasu książkę.
Co z aktywnością fizyczną?
- To, że siłownie są zamknięte nie oznacza, że nie można poćwiczyć w domu, na macie. W internecie znajdziemy całe mnóstwo treningów, ćwiczeń, medytacji czy kursów tańca, które pomogą nam zadbać o nasze zdrowie i sylwetkę. Mamy również do dyspozycji telefon i programy z kamerką dzięki, którym można się spotkać z rodziną, przyjaciółmi i znajomymi na wspólną kawę, obiad, czy wspomniany trening fitness, aby było raźniej i przyjemniej.
Czy dzięki takim emocjom jak lęk i strach, lepiej oceniamy ryzyko i szybciej dostosowujemy się do zasad bezpieczeństwa?
- Lęk i strach są naszymi emocjami pierwotnymi. Ewolucyjnie chroniły nas kiedyś i chronią nadal prowadząc do instynktu przetrwania. Dziś nie musimy już obawiać się groźnych, dzikich zwierząt czy walczyć z głodem, ale ten lęk pomaga nam oceniać sytuacje jako te zagrażające naszemu zdrowiu, a także życiu. Jeśli przykładowo w obecnych czasach zapala nam się czerwona lampka widząc tłum ludzi, w który mamy za chwilę wejść, to warto posłuchać swojej intuicji, bo nie bez powodu sytuacja może nam się wydawać zagrażająca.
Jak sobie poradzić w tym czasie?
- Szukać normalności i starać się żyć normalnie. Korzystać z możliwości jakie mamy będąc w domu, wykorzystywać dany nam czas na to, na co wcześniej go nie było. Poszukać w sobie nowych pasji, hobby, zainteresowań i rozmawiać z innymi. Pandemia i dystans społeczny niestety niosą za sobą ryzyko izolacji społecznej, poczucia wyalienowania i samotności, dlatego takie ważne jest, żeby nie być w tym czasie samemu i nadal utrzymywać relacje społeczne np. korzystając z telefonów i rozmów z użyciem kamery.
Jak sobie poradzić z nowymi obostrzeniami dotyczącymi świąt?
-Niestety sytuacja jest dla nas wszystkich nowa i trudna. To z całą pewnością będą święta inne od wszystkich poprzednich. Pandemia wymusza na nas elastyczność i zmianę tradycji świątecznych chociażby w liczebności osób, które możemy ugościć przy świątecznym stole. Warto jednak abyśmy zachowali kontakt z naszymi bliskimi. Mamy XXI wiek i dużo możliwości technologicznych. Nie zapominajmy, że są to czasy rozmów telefonicznych i wideo-rozmów. Warto z tego skorzystać również w tym czasie świątecznym. Możemy zjeść barszcz i przełamać wigilijny opłatek również przez kamerę wideo używając smartfonów, tabletów i komputerów. Tak samo z rozmowami przy wigilijnym stole. Pamiętajmy więc o naszych bliskich w tym jakże trudnym czasie i nie zamykajmy się na technologię. Czasami nawet jeden krótki sms czy telefon może komuś sprawić dużo radości i będzie świadczył o tym, że o tej osobie myślimy i pamiętamy. Święta to czas rodzinnego ciepła i warto żeby taki pozostał nawet na odległość. Miłość, pamięć i troska w końcu przecież są w nas i możemy ją przekazać naszym bliskim również wtedy, gdy dzieli nas odległość.
| ADRES GŁÓWNY: | REJESTRACJA: |
| FILIA PODZAMCZE: | REJESTRACJA: |
| FILIA SZCZAWNO-ZDRÓJ: | REJESTRACJA: |
| FILIA ŚWIEBODZICE: | REJESTRACJA: |
ul. Uczniowska 21, 58-306 Wałbrzych
74 666 50 30, 74 666 77 85
ul. Grodzka 73, 58-316 Wałbrzych
74 666 53 34, 74 666 53 48